A NATAÇÃO

A natação é um dos  desportes mais completos e mais acessiveis a todo genero de pessoas,bebes,grávidas e idosos podem tirar vantagem desta modalidade desportiva de reduzido impacto para a estrutura óssea.

Normalmente,existem programas de trabalho dirigidas a diferentes faixas etárias,condiçoes dos candidatos e grau de habilidade (principiante,intermédio ou avançado).

A natação diminui os riscos de incidencia de doenças cárdio vasculares e também fortalece os musculos da parede torácica,o que permite a elasticidade dos pulmões e que os torna capazes de absorver uma maior quantidade de oxigênio.